自出生以來我們就擁有肌肉，一般來說人體體重的30-50％是肌肉，大約在25-30歲時達到高峰後，自40歲起肌肉會以平均每年3%~8%的速度流失，隨著肌肉的流失，而隨之而來的便是感覺到自主能力逐步地流失，也是老化過程中讓人最沮喪的過程。
筆名為「史考特醫師」的復健專科醫師王思恒醫師長期有健身習慣，在臨床上也發現藥物並不能真正有效的改善多數的不舒適，因此他在自己所經營的知識品牌「一分鐘健身教室」中，大力宣揚這帖「有病治病，沒病強身」的無敵處方：重量訓練。史考特醫師分享道：重量訓練可以避免肌肉流失、預防肌少症、治療骨質疏鬆、增加基礎代謝率、改善胰島素敏感度、預防及治療糖尿病、改善老年人認知功能、作為心臟疾病復健的一部分。
在本場講座中，史考特醫師將會以復健科醫師的專業，教導熟齡族群該如何循序漸進開啟健身之路。而長期在新竹推動熟齡健身服務的團隊「老玩客」也將會分享：他們如何打造熟齡健身社群，協助搭建熟齡者與健身教練之間的溝通橋樑，陪伴熟齡族群循序漸進的體驗運動的樂趣。
- 講座時間：8/27(五) 20:00~22:00
- 直播連結：https://www.facebook.com/131952597492867/posts/806026856752101/?d=n
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- 主辦單位：TechTHY預見科技桃花源、合好一起錸、孵大學Xuniversity、UniHub有你好棒、Impact Hub Taipei社會影響力製造所
- 協辦單位：新竹縣九讚頭文化協會
- 指導單位：經濟部中小企業處、工研院院友會
